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Durante il rapporto il pene cade

Controindicazioni Cosa sono gli esercizi di Kegel? La ginnastica pelvica, ideata e sperimentata dal medico statunitense Arnold Kegel, è un insieme di esercizi attraverso i quali è possibile contrarre ripetutamente gruppi muscolari del perineo in particolare il muscolo pubococcigeo migliorando anche la funzionalità degli organi contenuti nel bacino.

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Erezione quando non dorme

Eccessivo stress dei muscoli del bacino a causa della stitichezza, Tosse cronica, Sovrappeso. Dopo la gravidanza o post parto cesareo, le donne dovrebbero eseguire gli esercizi per rafforzare i muscoli. Esistono anche degli esercizi chiamati reverse kegel che si effettuano nel modo contrario rispetto a quelli normali e servono per imparare a rilassare i muscoli pelvici. È importante seguire il programma di esercizi regolarmente per avere migliori risultati.

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